여름이면 더욱 심하게 올라오는 피지 때문인지 여드름도 늘어나고 해서 검색 중 알게 된 판톤텐산을 아이허브에서 주문했습니다. 구매하며 여러가지 필요한 제품들도 함께 담아보았는데요. 그 중 아이허브 추천템이라고 할 만한 제품도 있습니다.
판토텐산 여드름 영양제 효능과 부작용
여드름 관리에 효과적이라고 알려진 판토텐산과 비오틴을 구매했어요. 판토텐산은 비타민 B5의 일종으로, 피지 조절에 도움을 주어 여드름을 완화하는 데 효과적이라고 합니다.
하지만 부작용으로 탈모증상이 따라오기도 하기 때문에 비오틴도 함께 복용해 준다고 하네요. 손톱 건강에도 좋다고 해서 함께 챙겨 먹으려고 합니다.
두 가지 성분에 다른 영양소까지 더해진 제품이 시중에 있습니다만 단일 성분으로 복용하려고 가격도 적당한 아이허브에서 주문했습니다.
그리고 판토텐산과 비오틴을 동시에 복용하는 방법도 있지만 제가 검색해본 결과 어느 약사분이 소개하신 복용법이 가장 설득력이 있어서 그방법대로 복용했습니다.
함께 복용했을 때 상충 작용이 있어서 일주일중 6일은 판토텐산만 1일은 비오틴만 따로 복용하는 방법입니다.
판토텐산 비오틴 3주 정도 복용한 후기
- 효능: 우선 피지 분비량이 확실히 줄어들고 올라오는 여드름도 감소해서 전반적으로 얼굴이 깨끗해진 느낌입니다.
- 부작용: 이건 확실히 개인차가 있을것 같은데 피로감이 있다는 것입니다. 영양제 성분을 잘 해독하지 못하는 체질이거나 위장기능이 안좋을 경우 그럴 수 있다고 합니다. 그래서 복용을 잠시 멈추었다가 다시 시도해볼 생각입니다. 어쨌든 여드름에 효과는 있으니까요.
치아미백 패치
궁금해서 한번 구매해본 치아미백 패치입니다. 커피를 마셔서인지 점점 색이 진해지고 있어서 치아미백에 관심도 생긴 상태입니다.
아직 1회 밖에 해보지 않아서인지 효과는 모르겠고 예상대로 이가 약간 시린 증상이 있습니다. 심하진않고 경미하게 시린 증상이 있는데 미백 치약을 사용했을 때도 비슷한 증상이 있었습니다. 지속되지는 않는 것 같아서 계속 사용해볼 생각입니다.
아이허브 추천템
어쩌다보니 창과 방패같은 조합이 되었네요. 자일리톨은 치아건강에도 좋고 민트향이 시원해서 식후에 입가심으로도 아주 좋습니다. 특히 가족들이 좋아해서 다음에는 여러개 구매할 예정입니다.
유기농 꿀도 아주 만족하며 먹고 있는데요. 꿀 맛이야 비슷비슷하니 특별할 것은 없는데 저 거꾸로 세워 놓은듯한 용기가 아주 편리하고 마개 부분에 꿀이 묻어서 끈적해지는 일도 없습니다.
그리고 항상 사용하는 카멕스 립밤도 하나 사고 사진에는 없지만 금액 맞추기로 끼워 넣은 라벤다 오일이 있는데 잘 사용하지 않게 되네요. 이상 아이허브 구매 후기였습니다.