편도결석 제거 및 예방 침샘 자극으로 구강건조 예방까지

편도 결석은 편도의 깊은 곳에 위치한 작은 알갱이로 이루어져 있습니다. 이러한 알갱이는 편도 홈 구조 내에서 세균이 편도 자체의 분비물과 함께 모이고 석회화되어 생성됩니다. 이러한 알갱이들이 냄새를 발생시키며, 편도 결석이라고 불립니다. 일반적으로 입냄새는 구강 내 문제로 알려져 있지만 편도결석 때문에 나타날 수도 있습니다.

편도결석으로 병원 진료 중인 환자입니다.
작가 stefamerpik 출처 Freepik


편도의 역할

  • 편도는 어린 아이부터 청소년기까지 면역을 담당하는 기관으로 작용합니다.
  • 편도선염(편도 염증)은 어린 시기에 더 흔하지만 성인에게도 발생할 수 있습니다.
  • 편도선염의 주요 특징 중 하나는 고열이 나타납니다.


편도결석 (Tonsil Stones)

  • 편도결석은 편도 내에 음식물 찌꺼기와 분비물이 결합해 생성되는 현상입니다.
  • 편도결석은 작은 크기에서 큰 크기까지 다양하게 발생할 수 있습니다.
  • 이것들이 오랫동안 남아 있으면 염증을 유발할 수 있습니다.


편도결석 예방 방법

  • 양치: 식사 후 바로 양치하는 것보다 약 30분 이상 후에 양치하는 것을 권장합니다.
  • 가글: 무알콜 가글액을 사용하여 입안을 가글하거나 맹물, 소금물을 사용하여 가글하세요. 알콜이 함유된 가글액은 입안을 더욱 건조하게 만들어 입냄새와 편도 결석을 더욱 유발할 수 있습니다. 가글시에는 입 안쪽 뿐 아니라 고개를 젖힌 후 목구멍 쪽까지 가글해 줍니다.
  • 입으로 호흡하는 습관을 갖지 않는 것이 도움이 됩니다. 코 호흡은 입안의 건조함을 줄여 결석 생성을 예방합니다.
  • 침샘 마사지를 통해 침 분비를 촉진하고 입안이 건조하지 않도록 도와줄 수 있습니다. 3가지 귀밑샘(멀미약 귀미테 붙이는 위치), 혀밑샘(아랫 입술 밑과 턱 사이에 쏙 들어간 위치), 턱밑샘(턱 밑과 목이 시작되는 사이) 부위를 자극합니다. 이 방법은 구강 건조증에도 도움을 줍니다.



편도결석 제거

편도 결석은 병원에서 안전하게 제거할 수 있습니다. 자신이 직접 제거하려는 경우 주의가 필요합니다. 성인의 경우, 편도선염이 반복적으로 발생하거나 편도 결석이 심하게 발생할 때 편도선 수술을 고려할 수 있습니다. 그러나 어린 아이의 경우, 편도는 면역을 담당하는 중요한 기관이므로 편도선을 제거하는 것이 권장되지는 않습니다.