프로폴리스는 벌들이 벌집을 만들 때 사용하는 특별한 물질로, 우리 인간에게도 많은 이점을 제공합니다. 프로폴리스의 기초 정보와 다양한 활용 방법, 사용 후기에 대해 자세히 알아보겠습니다.
프로폴리스란?
프로폴리스는 벌들이 나무와 나무 수지 등 식물로부터 모아 만드는 물질입니다. 그들은 이것을 벌집의 구조를 보호하고, 알레르기, 감기, 염증, 침입하는 병균으로부터 자신을 지키는데 사용합니다. 프로폴리스는 주로 식물의 층에서 추출되며, 주성분인 플라보노이드와 퀘르세틴은 항산화 작용을 통해 우리 몸을 보호합니다.
프로폴리스 효능
항산화 물질: 활성산소를 제거하고 염증을 줄이는데 도움.
면역 활성화: 감기와 같은 질병을 예방하고 치료하는데 기여.
항염작용: 염증을 감소시키며 통증을 완화합니다.
항생제 효과: 세균 및 바이러스와 싸우는데 도움.
항암 효과: 암세포의 복제를 억제할 수 있음.
프로폴리스 사용 후기
프로폴리스 제품은 원액이나 스프레이 캡슐 등의 형태로 판매되고 있습니다. 개인적으로 효과를 보고 있으며 7-8년째 꾸준히 필요시마다 활용하는 제품은 원액인 리퀴드형 제품입니다.
365일 복용하는 것이 아니라 상비약 느낌으로 활용하게 되는데요. 목이 약간이라도 칼칼하거나 붓는 느낌, 가래가 유난히 많은 날, 컨디션이 안 좋고 미열이 있을 때 , 환절기 비염 증상이 나타나는 기간, 감기가 심하게 들어 목에 통증이 심할 때 등입니다.
우선 따뜻한 물을 한컵 먼저 마셔 줍니다.
목 안쪽으로 직접 스포이드를 이용해 넣어 주고 한 시간 정도는 음식이나 물을 섭취하지 않습니다.
이렇게 하면 상처에 연고를 바르고 씻어내지 않는 것처럼 목 안쪽에서 치유 작용이 일어나는 것 같은 느낌이 들어 실제로 기침, 가래, 통증 등이 가라 앉는 효과가 있습니다. 물론 개인적이 경험이며 유독 저에게는 잘 맞는 건강기능식품 중 하나여서 지인들로부터 홍보대사냐는 말을 들을 정도로 권하고 있습니다.
처음 접했을 때 강한 맛과 향 때문에 거부감이 있었지만 그 효과로 인해 자주 사용하다 보니 익숙해지고 꽃 향기까지 느껴지는 경지에 다다른 상태입니다.
평소 자주 감기에 걸리거나 기관지가 약하신 분들께 권장드립다.
프로폴리스의 다양한 활용 방법
- 투여: 프로폴리스를 물에 희석하거나 원액 그대로 섭취하는 방법입니다. 하루에 3g 정도가 권장됩니다.
- 외용: 프로폴리스를 상처 또는 가려운 부위에 직접 발라 통증 및 염증을 완화합니다.
- 구강 관리: 치아에 흠집이나 충치가 있을 때 프로폴리스를 사용해 치아 건강을 유지할 수 있습니다.
- 피부 질환 관리: 피부 문제나 아토피와 같은 피부 질환을 조절하는데 사용할 수 있습니다.
- 방향제: 프로폴리스 스프레이로 공기 중의 세균을 제거하거나 공기를 청정하게 할 수 있습니다.
- 온도와 주의사항: 프로폴리스를 사용할 때 온도에 주의해야 합니다. 미지근한 물이나 차가운 물로 먹는 것이 좋으며, 뜨거운 물보다 미지근한 물을 사용하는 것이 효과적입니다.
프로폴리스는 다양한 건강 이점을 제공하며, 다양한 활용 방법으로 건강을 지키는 데 도움을 줍니다. 그러나 사용시에는 적절한 농도와 방법, 알러지 반응을 유의해야 합니다. 건강을 유지하고 질병을 예방하기 위해 프로폴리스를 활용해보세요. 이러한 건강 정보를 공유하고 다른 이들에게 도움이 되기를 바랍니다. 건강한 삶을 위해 노력하며 행복한 날을 보내세요!