Uncategorized 인터벌 러닝 다이어트에 효과적인 운동 방법 인터벌 트레이닝(구간운동)은 1930년대에 고안된 훈련법으로 강한 운동과 가벼운 운동을 반복하는 운동법입니다. 육상이나 …